红茶的功效 想不到它竟是提神醒脑的小能手

　　中国人一直以来都非常喜欢喝茶，尤其是喜欢红茶，红茶在我国的历史也非常悠久了，那么大家知道红茶的功效有什么吗?红茶的泡法有很多，不同的泡法味道和口感都不同，一些人不适合饮用红茶，它的禁忌有哪些?

　　红茶的功效

　　提神醒脑

　　饮用红茶能起到提神醒脑的效果，在工作感觉到疲惫后，大家可以泡一杯茶，饮用后能让精神振作起来。主要是红茶中的茶碱到了身体中，会刺激中枢神经，也能提高人们的注意力，坚持饮用红茶能让记忆力变得更好。

　　对于工作繁忙的年轻人和课业比较重的学生来说，可以泡一杯红茶放在身边，感觉到身体疲惫的时候，就可以喝一杯红茶，这样能防止打瞌睡，也会让大家精神更加中，饮用红茶能提高工作和学习效率。

　　提高人体的抗菌能力

　　在气温升高的时候，空气中的病菌传播速度会增加，所以感冒的人也会变多，会有这个情况主要是因为人们的抵抗力下降了。如果生活中适当的饮用红茶，能在一定程度上对抗病毒，减少感冒出现的几率。

　　缓解口臭

　　茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。

　　预防心脑血管疾病

　　血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。

　　促进肠胃健康

　　如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。

　　红茶的泡法