梨子的好处 梨子6个秘密现在知道还不晚
梨子是汁水丰富的水果，它吃起来的味道是甜甜的，含有的营养物质也丰富，喜欢吃梨子的人，知道它的好处有什么吗?梨子的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成各种食物，食物都是有禁忌的，梨子的禁忌有哪些?
润肺止咳
吃梨子能起到润肺止咳的效果，梨子汁水中有丰富的微量元素，也有很多维生素，在咳嗽的时候，吃冰糖蒸梨子能起到很好的缓解效果。荔枝也有利咽喉的效果，主要是它存在配糖体及鞣酸等成分，这些物质能起到养肺的作用。
美肌养颜
在梨子中有水分和维生素，这些物质对皮肤有一定的好处，维生素C能起到美白肌肤的作用。梨子中的钾元素也能为身体提供体力，它当中存在的纤维素能促进肠胃蠕动，多吃梨子能起到促进排便的作用。
增强心肌活力
经常吃梨子能起到增强心肌活力的效果，主要是梨子中有维生素B1，这个物质能保护好心脏，减少身体疲惫。梨子中的维生素B2、B3和叶酸含量对我们的心脏有好处，这些物质能增强心肌活力，减少心脏病出现。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
梨汁粥
材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。
做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
功效：可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。
白梨蜂蜜
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填入，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。
功效：可生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。
雪梨膏
材料：雪梨
做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。
每次10~15克，每日2~3次，含服或冲饮。
功效：可清肺泄热，润燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
1.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
2.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
3.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
4.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
5.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的好处，我们现在对梨子应该有了一些了解。喜欢吃梨子的人，在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还能满足大家的口腹之欲，大家在吃梨子的时候要知道它的禁忌。