石榴的好处 吃石榴会给你带来这几个好处
石榴是多数人都吃过的一种水果，石榴的果实晶莹剔透，含有的营养价值也很高，吃石榴会给身体带来哪些好处呢?石榴的吃法有很多，除了直接食用，还可以炸成果汁。多数食物都有禁忌，石榴的禁忌有什么?
1、强健身体
在石榴中有很多身体需要的营养元素，食用后能增加体内大的营养，提高机体的免疫力，这样就能起到强健身体的作用，石榴中有多种天然营养物质，这些物质能降低胆固醇，起到软化血管的效果。
2、杀菌消炎
石榴中的一些天然物质，对于抑制溶血性链球菌、霍乱弧菌等有很好的效果，还可以帮助人们预防多种皮肤疾病，经常吃石榴能预防细菌引起的炎症问题，生活中用石榴皮煮水饮用，能对抗流感。
3、美颜抗衰老
爱美的人可以常吃石榴，石榴中有丰富的多酚、花青素、亚麻油酸等，也有比较多的维生素，它们到了身体中，能起到抗氧化和美白的作用，生活中多吃石榴，能起到美容抗衰老的效果。
4、预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与*基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
石榴的吃法
石榴虾
原料：虾仁200克,鳜鱼75克,肥膘肉75克,鸡蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黄酒25克,盐5克,味精2克,红曲2克,猪油(炼制)75克
做法
1、将鸡蛋清放入碗中，加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊;
2、将炒勺放在小火上，用熟猪油分次抹匀，加入蛋糊，摊成直径8厘米的蛋皮约16张;
3、将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状，同放入碗中，加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅，均匀放在16张蛋皮上，包成石榴形状，放入抹有熟猪油的盘中;4、将虾仁加红曲水拌匀，分放在石榴口中，上笼用中火蒸约5分钟至熟，取出;
5、在石榴虾的侧面刷上少许红曲水后，放入另一盘中即成。
石榴汁
原料：石榴
做法
1、先把石榴籽一个个剥出(下次做这个要记得带手套,因为剥完后,我的手指变成了黄色);
2、然后加了半片的冰片糖;再倒入热开水，用盖子盖好。早上做的,晚上就可以了;
3、原来红色的石榴籽,经一天的泡制后,全变成了白色。
1、糖尿病患者慎吃石榴
石榴中的葡萄糖含量不低，但石榴中含有的维生素C、维生素B族、多酚类和黄酮类物质又对糖尿病有益。所以，糖友应根据自身血糖控制的情况有选择的食用石榴，但不可多吃。
2、支气管炎患者不宜吃石榴
石榴性温，有支气管炎的人吃多了容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎的症状。
3、便秘的人不宜多吃石榴
石榴的果皮和果实内皮中含有较多鞣酸单宁，这种物质可以收敛肠胃，有止泻作用。便秘的人如果再吃石榴，难免会让便秘症状加重。
4、石榴不能过量食用
石榴是温性水果，一次吃太多可能引起上火，而且还会腐蚀牙齿的珐琅质，容易让牙齿氧化变黑。建议吃完石榴后及时漱口。
结语：上文已经为大家介绍了石榴的好处，我们现在对石榴应该有了一些了解。喜欢吃石榴的人在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能做成美味的食物，吃石榴的时候要知道它的禁忌。