梨子的好处 吃梨子会给你带来这些好处
梨子是大家都吃过的一种水果，它汁水很多，味道也是甜甜的，很多家庭都会备一些梨子。喜欢吃梨子的人，知道它的好处有什么吗?梨子的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品，食物基本都有禁忌，梨子的禁忌有哪些?
润肺止咳
吃梨子能缓解肺部咳嗽。在梨子中有丰富的微量元素，也有很多维生素，有咳嗽症状的人，可以吃冰糖蒸梨子，这样对于改善咳嗽有一定的效果，还有梨子有利咽喉的效果，它含有配糖体及鞣酸等成分，这些物质能润肺。
美肌养颜
爱美的人要多吃梨子，梨子中有水分和维生素，这几种物质对皮肤有好处，维生素C能起到美白皮肤的效果。梨子中的钾元素，能为身体补充体力，梨子里面的纤维素还可以促进肠胃蠕动，让粪便快速排出。
增强心肌活力
梨子中有很多维生素B1，这个物质能很好的保护心脏，还可以减少生活中的疲惫感。梨子中的维生素B2、B3和叶酸等物质，对心脏有好处，它能很好的增强心肌的活力，也能很好的预防心脏方面的疾病。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
贝母蒸梨
材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。
做法：将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。功效：可化痰止咳，适用于痰热咳嗽。
梨汁粥
材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。
做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。
功效：可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。
白梨蜂蜜
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填入，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。
功效：可生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。
梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的好处，我们现在对梨子应该有了一些了解。喜欢吃梨子的人，在生活中要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，吃起来的味道也很好，吃梨子的人要知道它的禁忌。