14个月宝宝白天睡一觉正常吗

14个月宝宝白天睡一觉正常。每个孩子的 睡眠习惯是不固定的，有的孩子天生爱睡觉，有的则睡眠相对较少，但是每天孩子的固定时长是差不多的。　　   

14个月宝宝已经开始每天睡一个整觉了，14个月宝宝夜晚睡眠深度会增加。因此他白天只需要睡一个觉，就能够保证他充足的精力。夜间睡眠的时间不变，依然待十小时左右。白天午觉的睡眠时间可以达到两小时左右。

睡眠对于每一个人来说都是非常重要的，尤其对于身体和大脑正处在发育关键时期的儿童来说，充足的睡眠时间不仅能够让他们的体力充沛，更重要的是孩子的大脑发育以及智力发育，都是需要在深度睡眠状态下进行的，每个阶段孩子对睡眠的需求时间长短会不太一样，且每一个阶段孩子的睡眠情况和睡眠习惯也会有差别，其中孩子睡眠里程碑式的变化是——由原来的每天白天要睡两个觉，变成了白天睡一次午觉。

　　也会有一些孩子根本就不睡觉，只有晚上会睡一觉，白天几乎没有睡午觉的时间，其实孩子出现睡眠较少的情况，家长一定要从自己身上找原因，白天孩子的午休时间是否安排合理，是否给孩子创造适合午休的环境?是否强制孩子养成午休的习惯?只有家长为孩子统一好作息时间，孩子才会有好睡眠。