孕酮和雌二醇多少证明排卵了

       若促黄体生成素达到52.98±24.35iu/l，雌二醇水平达到291.08±75.61pg/ml，则表明排卵。具体如下：

       首先，当女性身体内促黄体生成素达到峰值时，其水平波动在52.98±24.35iu/l。促黄体生成素可以有效减轻卵泡周围颗粒细胞对卵泡的抑制作用。此外，在孕酮以及前列腺素的作用下，卵泡可以排卵。

       其次，雌二醇主要由卵泡细胞分泌而成。于下丘脑、促卵泡激素以及促黄体生成素的综合作用下，卵泡生长达至18mm时，则表明卵泡将迅速成熟和排卵。身体内的雌二醇水平达到高峰，可致使垂体内黄体生成素分泌达到高峰，可起到一定的正反馈作用。

       建议在排卵期要保持良好的心态，饮食方面要适当多吃些富含雌性激素的食物，比如大豆，豆制品以及豆浆等都含有植物甾醇类雌激素样作用的物质。