高血压能不能熬夜

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律地饮食、睡眠、饮酒、吸烟以及年龄的增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，高血压患者无法控制情绪、易怒。那么，高血压能不能熬夜？

　　高血压能不能熬夜

　　高血压患者不能熬夜。经常熬夜会使人长期处于紧张状态，神经不能放松，导致血管异常收缩。人体血压高于正常人，容易诱发高血压或加重疾病。如果高血压患者熬夜，由于神经系统的交感神经，夜间的血压不会得到很好的休息，甚至由于熬夜过度导致血压升高，导致夜间血压升高的变化规律。这种情况会对心脏、大脑、肾脏和其他器官造成巨大损害。因此，高血压患者必须保证平时的睡眠质量。患者应该尽量不熬夜，尤其是对于血压不稳定的人和老年高血压患者，以避免心脑血管症状的发生。

　　建议高血压患者多食用绿色蔬菜和新鲜水果，以及钙含量高的食物。如绿色蔬菜、韭菜、花椰菜、梨、苹果、乳制品、豆制品等。不建议患者食用高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等。

　　建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。