经常熬夜上火怎么调理

熬夜可能会导致机体阴液流失，导致肝脏起火旺盛，甚至起火。那么经常熬夜上火怎么调理？

经常熬夜上火怎么调理

可以从饮食治疗方面进行一定的补养。熬夜烧火既消耗心血，又缺乏肝血，与养肝血、清心火的食物和食药同源的药品如绿茶、菊花茶、决明子茶有清肝火的作用，也可以用红枣加水。具有一定的滋养心、补心作用，也可食用血豆腐、血肠等血液制品。

熬夜上火是虚火，可以吃滋阴清热去火的药。采用常见补津液、脾胃、补气血中药进行调理治疗。主要以滋阴清热类中药为主，或以中药为主，如常见地黄、知母等。饮食多吃银耳、黑芝麻、黑米、莲子心等，可避免辛辣油炸、煎炸类食物。

上火的原因可能与个人体质、饮食习惯、讨厌水等原因有关。疙瘩的话可能是湿热毒积累、上火的原因，但也不能排除内分泌因子引起的。如果平时月经不规律，容易熬夜休息，很可能会考虑内分泌因素，最好在中医明确病因的基础上，按医嘱治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！