中度缺铁性贫血怎么调理

女性的血红蛋白正常范围为110~150g/L，中度贫血提示血红蛋白在60~90，机体各组织脏器缺血缺氧，导致功能减退，出现头晕乏力，面色苍白，食欲减退，失眠等症状，建议就诊医院血液科，让大夫指导使用纠正贫血的药物治疗，定期复查血常规，饮食上增加营养，多吃含铁及蛋白丰富的食物。

贫血是不能超过三个月的，如果长期贫血的话，会对正常身体的生长发育造成一定的影响，尤其这个年龄正是处于青春期，尽量要将身体调理好，对于缺铁性贫血的患者来说，最好的方法就是服用铁剂，也可以在日常生活中辅助多吃一些含铁比较丰富的食物，这样的话效果会更明显一些。