血糖高晚上可以吃煮地瓜吗

血糖高的人群晚上通常不建议吃煮地瓜。因为地瓜中含有很多碳水化合物和淀粉，而淀粉在体内经转化最终会成为葡萄糖，会导致血糖出现明显的上升，而且地瓜还容易导致肠胀气，对于胃肠功能差的人群也要谨慎食用。血糖高的人群在平时需要严格控制好饮食，避免吃太多甜食。