脂肪肝可以吃虾吗

虾味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质，肉质松软，易于消化，能增强人体免疫力和性功能。那么脂肪肝可以吃虾吗？

脂肪肝可以吃虾吗

脂肪肝可以吃虾，虾营养丰富，含有大量蛋白质，脂肪含量低，热量低。吃100g大虾可能会产生80Kcal左右的热量，所以脂肪肝患者要适当吃一些大虾，不会导致体内脂肪过多，热量堆积。经常吃大虾还能增强人体免疫能力，能起到补肾壮阳、抗早衰的作用。脑力劳动者经常吃大虾，也能为大脑提供一定的营养。身体虚弱或病后需要调养的人，适当适应一些大虾，有利于身体的恢复。

脂肪肝患者应以低脂饮食为主，减少胆固醇含量高的食物，如油炸食品、奶油、脂肪和动物内脏等，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时建议运动减肥，避免肥胖，戒烟戒酒不良习惯，避免疲劳熬夜。一般来说，控制体重后脂肪肝是可以消失的。如果脂肪肝并发肝功能异常，就要服药治疗。

无论是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，食物种类都要丰富，营养要均衡。三餐分配要合理，定期复查。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！