慢跑心率控制在多少
问题描述：
我慢跑时心率会过快，而且会喘不上气，胸口也闷闷的，慢跑心率控制在多少？
答
一般心率控制在100次/分比较好，太快的话会导致心慌、胸闷的症状，会影响到心脏的功能，对于本身有心脏疾病的人来说，会加重心脏的疾病。慢跑的时候就会出现心慌、胸闷的症状，可能是心脏出了问题。建议到医院心血管内科就诊，完善相关检查，看心脏有没有什么大的问题，从而对症治疗。
答
一般控制在100次.分钟以内最好，慢跑的话是不会出现胸闷、喘不过气的症状的，有可能是心脏出了问题，导致心功能的减低，就会出现活动以后心慌、胸闷的症状。建议到医院心血管内科就诊，完善一些相关检查，比如：血常规、心电图、胸片、心脏彩超、颈部血管彩超、24小时动态心电图等，以明确诊断，从而对症治疗。注意休息，不要从事剧烈的体育运动。