喝水少会导致便秘吗

问题描述：

我今年31岁，最近工作忙，喝水量有些少，发现大便干燥，出现了便秘现象，想知道喝水少会导致便秘吗？

答

平时喝水少是有可能引起便秘的，喝水过少，肠道内水分不足，肠道蠕动变慢，粪便在肠道内停留的时间长，水分被吸收后，就容易导致粪便干结，排便时困难，形成便秘现象。除了喝水少会引起便秘外，平时如果摄入的蔬菜水果较少，肠道内缺少粗纤维，也会引起肠道蠕动慢，形成便秘。