您的位置:首页 > 膳食养生 > 鸡汤鸡汤分类: 膳食养生•2023-01-08 11:16:48 鸡汤 禁忌人群:鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃。 适用人群:一般人群均可食用 功效与作用 相关做法 1原料介绍 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。 2营养分析 鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。 3适宜人群 一般人群均可食用 4食用指导 鸡汤有温补作用 ,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。 5食疗作用 党参:不宜与藜芦同用。 北沙参:北沙参反藜芦、恶防己。 鸡汤鲜炒芦笋 1:用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用削皮器将芦笋根部的硬皮去掉,洗净后,用刀斜切成4厘米长的小段。 2:锅中倒入油待7... 类别家常菜消化不良 水肿调理 减肥瘦身调理 工艺油爆 鸡丝娃娃菜 1:娃娃菜洗净后,整颗竖向切几刀,沥干水分后,每一份称取200克左右。 2:鸡肉煮熟撕成细丝。 3:把娃娃菜直接放入... 类别家常菜利尿调理 润肠通便 孕妇食谱 工艺油爆 草菇炒山药 1、草菇清洗干净后对半切。 2、黑木耳提前浸泡好。 3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒,把山药切片备用。... 类别山东菜减肥瘦身调理 清热解毒调理 孕妇食谱 工艺油爆 番茄荷包蛋 1.主材料; 2.3.番茄洗净切片; 4.煎锅中加点油小火烧热,加入红椒碎炒到微焦; 5.加入盐和蒜末,洒适量孜然... 类别家常菜止血调理 利尿调理 清热解毒调理 工艺油爆