年轻人血压高了怎么调理

年轻人血压高首先要做好自身的饮食管理，不吃重口味食物，要低盐低脂，要多吃含钾量较多的食物。而且要适当的运动，增强体育锻炼，注意多休息，保证充足的睡眠时间。还有一点需要注意的是，患者也可以服用药物调理，比如钙离子拮抗剂，美托洛尔片等药物。