上火了吃什么好

上火了吃水果，雪梨，柚子，西瓜，桑椹等去火效果好，还可以吃新鲜的蔬菜，黄瓜，萝卜等。新鲜黄瓜用糖腌制，或直接放入榨汁机中，加入凉开水榨取。服用时可以适量加入蜂蜜，也有去火的功效。还可以搭配猕猴桃饮用，也有解热止渴功能，两者可缓解咽喉肿痛。