痛风可以吃西兰花菜吗
问题描述：
家里人买了好些西蓝花菜，但是这几天我痛风的情况发作了，不知道能不能吃，想问，痛风可以吃西兰花菜吗？
答
痛风患者可以食用西兰花菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。
家里人买了好些西蓝花菜，但是这几天我痛风的情况发作了，不知道能不能吃，想问，痛风可以吃西兰花菜吗？
痛风患者可以食用西兰花菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量比白菜高100多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。