您的位置:首页 > 膳食养生 > 糖醋杏鲍菇糖醋杏鲍菇分类: 膳食养生•2023-01-08 20:11:19 糖醋杏鲍菇 工艺：炒 口味：酸甜味 菜系：家常菜 功效：高脂血症调理 防癌抗癌调理 主料：杏鲍菇 辅料：白糖 调料：植物油 盐 醋 生抽 时期： 孕早期 种类：午餐、晚餐 制作时间：20分钟 1本菜谱的营养成分 热量31千卡 蛋白质1.3克 脂肪0.1克 碳水化合物8.3克 2制作方法 1.杏鲍菇洗净切小块 2.起油锅加热，放入杏鲍菇煸炒 3.放盐煸炒，放生抽炒匀，放糖煸炒 4.最后放醋炒匀即可 3制作提示 最后关火再放醋，这样醋不易蒸发。 4推荐食用时间 午餐、晚餐 5营养解析 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 6食物相克 杏鲍菇+驴肉：心痛 杏鲍菇+牛奶：消化不良
