女人吃哪些食物补肾

不管是男性朋友还是女性朋友，都会出现肾虚的现象，因此都会给身体造成百般不适。那么，女人吃哪些食物补肾？

女人吃哪些食物补肾

肾不好可以吃一些补肾的食物，如韭菜、黑豆、猪里脊、核桃、羊谷、枸杞、虫草、山药、桑葚等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，临床上应注意鉴别。 肾阴虚患者常有一些阴虚火旺的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、女性同志经量减少甚至闭经，以及潮热盗汗、干 嘴巴也没有难过。

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

对女性性冷淡和男性阳痿也有好处。可以服用红糖莲藕粥来治疗肾虚遗精。 可以吃黑豆桂圆粥治疗肾虚心悸。 肾虚早白者可服用黑豆粥加适量大米。患者在日常生活中还要多参加户外运动，提高自身体质。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！