益母草粥
1本菜谱的营养成分
2制作方法
益母草清洗干净。
锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。
白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。
直到粥变黏稠状时，加入红糖调匀就可以了。
锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。
白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。
直到粥变黏稠状时，加入红糖调匀就可以了。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
5营养解析
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
6食物相克
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。