土豆白菜汤怎么做 它有哪些菜谱营养
土豆是我们非常熟悉的一种食物，在生活中非常容易看到。它有各种各样的吃法，不管是炒土豆，还是类似于作干锅菜的配料，都是它的不同吃法，除此之外，它还可以和白菜做汤呢。那我们就去看看这道土豆白菜汤是怎么做的?它有哪些菜谱营养呢?一起了解一下吧。
土豆白菜汤
主料
土豆1个。
白菜半个。
辅料
盐适量。
鸡精适量。
步骤
1. 土豆1个去皮切成细条。
2. 将切好的细条放在盐水里泡会。
3. 锅里加点油炒土豆条2、3分钟。
4. 往锅里加点水，没过土豆后再多点就好了。
5. 白菜洗净撕成大片的，用刀切也行。
6. 土豆快熟后加入白菜片。
7. 盖上锅盖继续焖煮5分钟。
8. 出锅前加点盐和鸡精调味即可。
菜谱营养
1、本品富含B类维生素和非常丰富的纤维素以及微量元素，它还含有大量的蛋白质呢，能够起到抗衰老的功效。
2、土豆还富含膳食纤维，所以它能够排除体内的垃圾，能够起到润肠通便的作用。
白菜营养非常丰富，而且价格便宜，它有着蔬菜之王的美誉，由此可见，它的重要程度以及人们的认可程度是多高了。经常食用白菜，不仅能够补充身体所需的营养元素，还能提高免疫力呢。
结语：价格低廉的白菜，营养却是非常高的。所以对于人们来说，它适合经常食用，而且对于一些生理问题也可以得到很好的治疗哦。