您的位置:首页 > 膳食养生 > 芝麻拌芦荟芝麻拌芦荟分类: 膳食养生•2023-01-11 08:04:08 芝麻拌芦荟 工艺：拌 口味：麻酱味 菜系：私家菜 功效：便秘调理 消化性溃疡调理 糖尿病调理 主料：芦荟 辅料： 调料：芝麻 酱油 白砂糖 种类：早餐|中餐|晚餐|零食 1本菜谱的营养成分 热量78.55千卡 蛋白质2.68克 脂肪2.09克 泛酸1.5毫克 碳水化合物11.01克 叶酸3微克 膳食纤维4.99克 硫胺素0.04毫克 核黄素0.03毫克 尼克酸2.87毫克 钙58.44毫克 磷72.05毫克 钾178.45毫克 钠638.13毫克 镁41.85毫克 铁4毫克 锌2.11毫克 硒1.75微克 铜0.22毫克 锰0.17毫克 2制作方法 芦荟鲜叶用水洗净，刺去掉，剥下两面的皮，芦荟叶肉切成丝放入盘中。酱油、芝麻、糖、高汤10克放碗中，调拌均匀，然后淋在芦荟丝上即成。 3制作提示 4推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 5营养解析 6食物相克
