可乐凤爪

可乐凤爪

可乐凤爪

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:养颜美容调理 高血压调理 

主料:鸡爪 

辅料:可乐 

调料:  八角 桂皮 老抽 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:40分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.将鸡爪去掉指甲

2.用清水反复冲洗,可去除腥味

3.将鸡爪切断,这样煮的时候更容易入味

4.锅中加适量水焯鸡爪用,放入姜和少许盐,这样可以使鸡爪焯水的时候,去腥的同时,入个底味

5.水开后把鸡爪倒进去,煮1分钟左右就可以了

6.捞出后用清水,洗净血末

7.锅子洗净,鸡爪放进去,放入八角和桂皮。八角和桂皮不宜放多,放多了浓重的佐料味会遮盖住鸡爪本身的鲜美味道

8.把1小碗可乐倒进去,可乐含有糖分,提到提鲜去腥的作用

9.再加入清水,没过鸡爪即可(如果全用可乐不加水的话,会使煮出来的鸡爪太甜)

10.倒入适量老抽和盐,起到上色﹑入味的作用。老抽不要倒太多了,过多会使鸡爪发黑

11.开锅后,转小火慢慢煮。大约煮20分钟,汤汁变的很少了

12.开大火收汁,要用铲子不停搅动,防止鸡爪烧糊

3制作提示

大火收汁才可以使鸡爪表面上色更漂亮。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

鸡爪:营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。

6食物相克

鸡肉+菊花:一起吃会中毒

鸡肉+红薯:同食会腹痛

鸡肉+兔肉:腹泻

鸡肉+芥末:两者共食,恐助火热,无益于健康