香煎虾饼
2制作方法
1.材料:虾仁(新鲜基围虾),胡萝卜,杏鲍菇
2.胡萝卜,杏鲍菇切丝焯水
3.胡萝卜和杏鲍菇挤干水份,切成碎末(水份一定要挤干,这样饼更容易成型)
4.处理好的虾仁剁成蓉(尽量剁细一点,越细虾蓉的粘性越好。)
5.虾蓉,胡萝卜,杏鲍菇,加葱花,料酒,盐,少许黑胡椒和糖拌匀(剁碎的虾蓉本身有很好的粘性,所以不用加面粉之类的东西。)
6.平底锅倒入少许油烧热,放入虾饼煎至两面微焦即可
2.胡萝卜,杏鲍菇切丝焯水
3.胡萝卜和杏鲍菇挤干水份,切成碎末(水份一定要挤干,这样饼更容易成型)
4.处理好的虾仁剁成蓉(尽量剁细一点,越细虾蓉的粘性越好。)
5.虾蓉,胡萝卜,杏鲍菇,加葱花,料酒,盐,少许黑胡椒和糖拌匀(剁碎的虾蓉本身有很好的粘性,所以不用加面粉之类的东西。)
6.平底锅倒入少许油烧热,放入虾饼煎至两面微焦即可
3制作提示
因为没有加面粉,虾味十足,煎好的饼非常的鲜美,给小朋友吃再适合不过了。
4推荐食用时间
中餐、晚餐
5营养解析
据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。
6食物相克
虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)
虾和南瓜:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
虾和果汁:同食会腹泻。
虾儿忌维生素c(药片) 。食少肚痛难忍,食多死亡。
虾皮和黄豆:同食会消化不良。
虾皮和红枣:同食会中毒。