柿子怎么做好吃 自制柿子饼

  柿子可以清热润肺、化痰止咳,主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。与此同时,柿子还有缓解高血压以及动脉硬化等作用。今天小编就为大家介绍一款柿子饼,一起来看看吧。

  柿子饼

  材料

  柿子,面粉,红豆沙馅。

  做法

  1.柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥(我又用搅拌机打了一下感觉更均匀)。

  2.将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)。

  3.将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子。

  4.用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可。

  5.火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。

  柿子的营养价值

  如果柿子还没有成熟,可以用个纸箱,里面放点青苹果,或者放点梨子,这样可以促使柿子的成熟。这个办法也很好。

  柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。

  一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,从而形成胃结石。

  食物相克

  1、不宜与酸菜、黑枣同食;

  2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;

  3、食柿子前后不可食醋。

  4、喝白酒后不可食用柿子。

  总结:从上面的文章可以看出来,我们经常吃的柿子饼做法也是比较简单的,但是一定要注意,柿子吃多了对身体有很多不好的影响,因此在食用的时候还是要注意度。