天门冬粥

天门冬粥

天门冬粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:滋阴调理 肺调养调理 祛痰调理 

主料:粳米 

辅料:天门冬 

调料:冰糖 

种类:早晚各食1次。3-5天为1疗程,隔3日再服。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将天门冬放入沙锅中,加清水适量煎煮,煮30分钟后,过滤去渣取汁,再加清水煎煮取汁,如此煎煮取汁3次,以药汁加洗净粳米煮粥。至熟后加入冰糖再煮1-2沸即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早晚各食1次。3-5天为1疗程,隔3日再服。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。天门冬:忌食鲤鱼。