您的位置:首页 > 膳食养生 > 荷叶糖水荷叶糖水分类: 膳食养生•2023-01-12 22:52:30 荷叶糖水 工艺：煮 口味：甜味 菜系：其它菜系 功效：防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：荷叶 赤砂糖 辅料： 调料： 时期： 孕早期 种类：早餐|中餐|晚餐 制作时间：20分钟 1本菜谱的营养成分 热量311.2千卡 蛋白质0.56克 碳水化合物77.28克 硫胺素0.01毫克 尼克酸0.24毫克 钙125.6毫克 磷8.8毫克 钾192毫克 钠14.64毫克 镁43.2毫克 铁1.76毫克 锌0.28毫克 硒3.36微克 铜0.12毫克 锰0.22毫克 2制作方法 先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。 3制作提示 4推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 5营养解析 6食物相克 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
