吃什么预防甲亢

　　吃什么食物一般也不能够绝对的预防甲亢。

　　甲亢是一种以甲状腺激素合成和分泌增加为特征的高代谢性疾病。引起甲亢的原因可能有多种，通常是由于自身免疫系统疾病外加精神因素、不良的生活习惯以及饮食习惯等原因引起的，所以要想预防甲亢需要进行多方面的改善。甲亢具有一定的遗传因素，这种因素一般是无法通过后期的努力改变的，但是后天的因素也是非常重要的。所以如果想要预防甲亢，首先在日常的生活中应保持良好的生活习惯，良好的心态，早睡早起，保证充足的睡眠，放松心情，避免精神过于紧张焦虑。其次在饮食上还要适当的控制，避免吃一些含碘过多的食物，比如海带、紫菜等。另外还要多加运动，经常做一些跑步、游泳等有氧运动，能够提高身体的免疫力，有效的预防甲亢。

　　得了甲亢要积极的配合医生进行治疗，以免对身体健康造成更大的危害。