关元穴的简易调经法

单单说到关元穴可能大家会感觉陌生，我们先来看一个实例体会以下关元穴对于女性健康的益处。

王林是一个典型的工作狂，因为她太热爱工作了，她总是忽视丈夫的感情，导致他们的爱情以离婚告终。可自离婚后，她就落下了也有较强的抗外力结构。因而对关元等穴加以按压，不妨力量大一些，时间长一些，不用担心会对内脏器官造成伤害。

点按关元穴时，每次可达10一15分钟，每日1—2次。气海、中极等穴，也可按此法施行。

点击关元等穴位，也可用手掌旋转推揉，从肚脐开始，从下到上顺时针方向，重复2。4分钟。对于缺乏穴位知识，或者不能掌握穴位确切位置的人，完全可以不管什么穴位，只要用手掌在小腹部反复揉推，对缓解月经不调也有一定效果。但要注意的是，手法应由轻至重逐渐进行，力量以透达深处为度，使子宫得到按摩。