缓解紧张情绪——薰衣草茉莉花茶

当人体内遭受某种污染，或体质转为酸陛时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚问就特别想吃零食，到了周末就全身懒散不想动的上班族，就是因情绪紧张引起的。熏衣草味香浓，能安神安神，缓解失眠头痛、心神不安。薰衣草还是缓解焦虑、改善失眠等神经系统的原料药。

茉莉花具有理气安神、润肤香肌的功效，香气宜人，还能治疗便秘，使排便顺畅，改善昏睡和焦虑，对慢性胃病和月经紊乱也有效；还能缓解胃肠不适，保健子宫，稳定情绪，缓解抑郁。对于白领丽人来说，这款花草茶尤其适合饮用。

材料：薰衣草4克，茉莉花3克，蜂蜜一勺。

做法：将薰衣草、茉莉花放入杯中，倒入适量开水冲泡，待水温和后，放入蜂蜜搅拌均匀即可。

贴心提示:薰衣草可以饮用，洗澡时可以使用，也可以放在衣柜里代替樟脑丸。