腰椎间盘突出如何调理

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腰椎间盘突出是由于腰椎退行性病变导致纤维环破裂，髓核自破裂口突出至椎管内，压迫硬膜囊及神经根，导致腰臀部酸痛，下肢酸痛症状，同时可能伴有麻木，无力，肌肉萎缩，跛行等症状。腰间盘突出治疗可以通过物理疗法改善。通过口服用药物、针灸按摩牵引等，可以得到一定的帮助。患者平时一定要保持正确的姿势，适当的活动腰部，延缓腰椎的进行性退化，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解。患病期间一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。并且在日常生活中，最好是睡硬板床，腰部注意保暖，不可弯腰搬抬重物。