西瓜是热性还是凉性 这类朋友要少吃西瓜
夏天天气炎热，西瓜是很受欢迎的一种水果，不仅香甜，还能解渴，那么西瓜是热性还是凉性呢?西瓜中含有很多糖分，有的人担心吃西瓜会长胖，吃西瓜会不会长胖?吃西瓜也有很多注意事项，否则会影响身体健康，那么吃西瓜要注意什么?
西瓜是热性还是凉性
西瓜属于凉性水果。西瓜有很好的止渴作用，还能预防中暑。此外，吃西瓜还能增强我们的食物，缓解口舌干燥的症状。如果是身体火气较旺的人吃西瓜还能缓解不适的症状。但是对于寒凉体质的朋友来说，要少吃一些西瓜，尤其是冰西瓜。
西瓜的功效与作用
1、美容养颜
西瓜中含有很多营养成分，比如说瓜氨酸、丙氨酸、苹果酸等对于皮肤有好处的氨基酸，还有维生素、矿物质等营养物质。这些成分在进入体内之后很容易被身体吸收，所以能起到很好的美容作用，所以吃西瓜能美容养颜。
2、利尿消肿
因为西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后会使排尿量增加，从而可减少胆色素的含量，促进大便通畅。此外，由于西瓜性寒、味甘，对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症，均有很好的缓解作用。同时，还能减轻身体浮肿的情况。
3、消除疲劳
因为西瓜中含有丰富的钾元素，能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感，可起到很好的消除疲劳的效果。此外，西瓜还有降血压的作用。因为西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
吃西瓜会不会长胖
1、我们要知道，西瓜中的确含有大量的糖分，但是这些糖分并不是刚开始就会被身体吸收之后转化成脂肪的。西瓜中的糖分是身体可以进行分解的。也就是说并不是我们常说的那种糖分，所以说吃西瓜一般来说是不会变胖的。
2、西瓜中不仅含有糖分还含有更丰富的水分，所以吃完以后我们吸收的水的分量要远远高于糖分，这就保证了人体可以轻而易举的排出大量水分，吃进去的大部分被排出了，这样怎么还会发胖呢?3、西瓜属于高纤水果的一种，和很多高纤水果一样，经常吃西瓜有助于肠胃消化，从而润肠通便，不仅如此，西瓜还有消除水肿的作用，所以吃西瓜不仅不会让人发胖，反而还能消肿瘦身。
一、隔夜西瓜的处理
一般来说，西瓜切开后应尽快食用，因为切开后的西瓜不易保存，如果吃不完，尽快放入冰箱存放，且不超过24小时。第二天吃的时候，可以将从冰箱拿出来的西瓜表面一层去掉，如果有异味，则扔掉。
二、影响减肥
很多朋友以为西瓜也是一种水果，而且含糖量也比一般的水果要低，也因西瓜味道好，便猛吃西瓜。其实，虽然西瓜单位热量低，但是不小心多吃了也不利于减肥。每天正常吃饭，再吃半个西瓜，肯定会发胖的。
三、不能吃太多，容易伤脾胃
由于西瓜是属于凉性食物，因此，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。所以要注意不能一次性吃太多，避免太过凉性而引起脾胃不好，出现腹泻等症状。
四、无籽西瓜可以吃
有些朋友认为，西瓜当是原生态的好，所谓的无籽西瓜则是生长的时候经过了药物处理，注射了避孕药等药物，吃后对身体会产生不好的影响。实际上，无籽西瓜是杂交出来的产品，可以放心食用。
结语：夏天吃西瓜是一种习惯，吃西瓜不仅能给我们的身体补充水分，还能解渴，利尿消肿。但是肠胃不好的朋友不要吃冰西瓜哦。吃西瓜也有很多注意事项，你都学会了吗?