怎么判断自己有没有口臭

口臭通过人类嗅觉很难识别出来，一般没有鼻粘膜、鼻腔阻塞的病人可以闻到口臭，病人可以用鼻子和嘴巴堵住，然后把气吐出来再用口鼻来判断。如果有口臭话，请及时到当地医院口腔科就诊。日常生活中要做到饮食清淡，三餐要有规律，要经常刷牙漱口，避免食用辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。