人到老年防贫血
近年来,老年人患贫血的日益增多,人们以为贫血是一种疾病。其实,从医学角度讲,贫血是一种症状,有很多疾病会引起贫血,如食物中缺少铁质、消化道出血、还有造血功能衰竭也会引起贫血。
那么,老年人为何容易贫血呢?其一老年人平时进食量较少,肠道功能对铁吸收利用低下。其二老年人较多患有各种慢性消化道疾病,如萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡出血等,从而对维生素B12 和叶酸吸收不良;其三老年人的骨髓造血功能也相对下降,还有服用某些药物等均会引起贫血。根据有关资料调查表明:老年人的贫血多数属于缺铁性,如果得了老年性贫血,表现为面色苍白、皮肤萎黄、头晕、乏力等,还伴有神经系统病状,如心悸、气急、神情淡漠及感情易于激动等特点。
应该怎样防治贫血?首先要找出贫血病因,进行针对性治疗贫血,病情很快会缓解。
除药物治疗之外,老年人在日常生活中经常食用富含铁质的食物,如黑木耳、海带、紫菜、蛋黄、猪肝及新鲜蔬菜等,如果搭配合理,食疗的效果有时比药物效果更好。