上火是怎么得的

问题描述：

昨天和朋友半夜出去吃了一顿烧烤，今天睡起来就嗓子也疼，嘴也疼的起泡了，想知道上火是怎么得的？

答

上火通常是因为饮食过度辛辣，平时精神不遂，情志抑郁，气郁化火、长期的熬夜失眠等原因导致。肝脏火旺盛、胃炎、体虚、湿气重等疾病引起的症状，也容易起火的症状。上火的话，平时多喝白开水，有助于降火。另外，喝菊花茶、绿茶、茉莉花茶也有助于降火。