高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

高密度脂蛋白胆固醇偏高，主要是摄入过多的蛋白质或者是胆固醇导致的。平常可以在饮食上进行调节，尽量少吃油腻、脂肪多的食物，多吃清淡的食物，尽量减少胆固醇和脂肪的摄入量。以低盐，低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜，水果，补充充足的维生素，可以清除血液中的垃圾，增强血管的弹性，可以有效地降低心血管疾病的几率。保持健康的生活习惯，适当运动体，增加身体的抗病能力。