17岁怎么样才能长高

17岁可以通过锻炼、增加营养等方法促进长高。17岁的年纪想要长高，可以通过多参加体育锻炼，例如跑步、打篮球、踢足球等，可以刺激骨骺生长发育，对长高有一定的帮助。平时注意增加营养，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以促进钙的吸收，有利于长高。另外，饮食要均衡，更有利于身体的发育。