20岁个子矮怎么能长高

问题描述:

我家孩子马上20岁了,但是个子一直不高,现在还有什么补救措施,20岁的个子矮怎么才能长高?

20岁个子矮也还有长高的可能性,只不过已经过了最佳的发育年龄,这个时候多数骨缝已经闭合,即便可以长高长高也很缓慢。可以先到医院查下骨骼线的闭合程度。平时保证足够的营养摄入,多吃高蛋白高锰酸钾的矿物质饮食。如果隔线还有没有完全闭合,可以考虑适当使用生长激素,多做弹跳类的运动,比如跳绳、打篮球等,保证充足睡眠。