不缺铁可以补铁吗

检查微量元素是不准确的，需要做个血清铁检查和铁蛋白检查，如果是这两个项目都低，那就认为是有缺铁了，就需要服用补铁药物治疗。如果是检查这两个项目是正常的，那就不需要补铁的。如果是贫血的发生，就需要明确贫血的类型和原因，然后针对性的治疗，是可以改善症状的。

根据你目前的情况，你体内的一些元素是处于动态平衡状态的。如果没有这种缺铁，过多的补铁显然对你的健康有害。建议你在目前情况下到专业内分泌科检查体内电解质和微量元素水平。如果没有异常情况，建议你不要补充太多。平时，你应该注意补充优质蛋白质，加强体育锻炼，增强抵抗力。