神经衰弱可以自愈吗

神经衰弱能否自愈，因人而异。神经衰弱指精神长期处在紧张状态下且得不到放松，大脑的兴奋与抑制功能出现了失调，这是神经官能症的范畴。

它的主要特征是神经易兴奋或是易疲劳、容易注意力不集中、经常疲倦或伴有睡眠障碍等症状。

对于症状比较轻的患者，通过生活作息的改变以及情绪方面的调节，是可以自愈的。

此外抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的情绪障碍，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。有助于减轻神经衰弱。

其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也是一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。