黄瓜吃到饱会不会胖

　　黄瓜吃到饱一般不会胖。

　　黄瓜含有有比较多的纤维素和维生素，适当的吃可以抑制肠道对油脂的吸收利用，同时也可以促进肠胃蠕动，帮助有毒物质快速排出体外。同时，黄瓜也含有比较多的微量元素和水分，能够促进人体新陈代谢，帮助减肥瘦身。黄瓜当中含有的热量以及糖分和脂肪通常较少，一般将黄瓜吃到饱，不会导致人体的热量、糖分以及脂肪的含量过多堆积而引起发胖。但是，如果过多的吃黄瓜，就可能会导致其他营养物质摄入减少，容易引起营养不不良。

　　肥胖通常是由于摄入的热量过多，并且大于消耗的热量，导致热量以脂肪的形式储存在体内引起。如果想要避免发胖，就需要适当减少吃高糖、高油脂、高热量的食物，并配合适当的体育运动，帮助消耗体内多余的热量，有利于将体重控制在理想范围。