熬夜对身体的伤害

　　随着社会的发展，人们压力越来越大，很多人为了自己的工作学习而努力，不惜熬夜加班。那么熬夜对身体的伤害？

　　熬夜对身体的伤害

　　熬夜对身体的伤害可能会导致抵抗力降低、肥胖、抑郁等。熬夜会降低身体抵抗力，容易导致上呼吸道感染等疾病。经常熬夜，睡眠不足，容易导致患者记忆力减退，白天精神痛苦，注意力不集中，影响工作和生活。经常熬夜的女性很容易导致卵巢功能下降、月经不调和脸色发黄。如果经常食欲不振，很容易导致营养摄入不足和营养不良。经常熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌。经常熬夜的人的发病率是正常人的三倍多，尤其是中老年人，经常熬夜的人患高血压、冠心病、中风等心血管疾病的风险更高，甚至导致猝死。

　　熬夜是指人们在睡觉的时候不睡觉，导致睡眠不足，使人们白天身心疲惫，影响生活、学习和工作。分泌科一般认为晚上11点未入睡即为熬夜，经常熬夜是指一周熬夜3次或以上。偶尔熬夜会影响人们第二天的生活和工作条件，但对健康几乎无害，经常熬夜会危害人们的健康。

　　在日常生活中要多注意自己的身体，熬夜以后也要对身体进行调养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。