早上空腹吃苹果能减肥吗

早上空腹吃苹果，一般可以起到减肥的效果，如果早上空腹吃苹果，可能会影响机体的营养，从而出现饥饿感，在饮食上要做到均衡营养，可以多吃一些蔬菜和热量较少的食物来，对身体产生饱腹感，也可以每天适当的进行运动，长期坚持可以达到想要的效果。