高血压可以吃大肉吗

高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃油腻高脂肪食物，比如：动物内脏，肥肉，动物油，油炸食物等，最好不要吃大肉，可以适当吃一些瘦猪肉，牛羊肉等，过咸腌制食物也不能吃，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒烟戒酒，按时服药降压药，注意监测血压情况，降血压控制在正常范围，坚持锻炼身体，避免肥胖，保持正常体重。

高血压的患者不能吃大肉，大肉的脂肪含量比较高，容易引起血脂增高，导致动脉硬化，引起血压进一步的增高，还有可能会引起脑出血，脑梗脑栓塞等症状，建议你平时可以适当的补充一些白肉，如鸡肉，虾肉，鱼肉等，这些食物的蛋白质含量高，脂肪含量低，不影响健康。