14岁孩子缺铁性贫血怎么补

14岁的儿童出现了缺铁性贫血，可以多吃含铁的食物。例如核桃，花生，红枣等坚果，可以服用硫酸亚铁口服液、铁锌钙氨基酸口服液，提高免疫力。还可以多吃富含维生素C的食物。可以促进儿童对铁的吸收，可以缓解缺铁性贫血的症状。