糖尿病牛奶可以一直喝吗

大家都知道糖尿病患者有很多的饮食注意事项，那么糖尿病牛奶可以一直喝吗？

糖尿病牛奶可以一直喝吗

糖尿病不可以一直喝牛奶，糖尿病患者可以选择适量的牛奶作为常规饮食。每天喝250-500毫升牛奶是合理的。因为，牛奶中的乳糖，乳糖分解后会直接影响糖尿病患者的血糖。但是乳糖消化得很慢，所以患者平时可以适量的喝一些牛奶。选择科学合理的膳食量对糖尿病患者不构成威胁。

糖尿病患者不建议食用过多的纯牛奶，一般在600mL以下。因为长时间摄入纯牛奶可能显著增加动脉粥样硬化和白内障的发生率。我建议睡觉前喝纯牛奶。更好地补充钙剂，有利于钙的吸收，同时可以防止骨质疏松症的发生。

患者在选择牛奶的时候要选择低脂牛奶：牛奶有低脂牛奶、全脂牛奶、脱脂牛奶等多种类型，糖尿病患者最好选择低脂牛奶。1型糖尿病患者，如年龄较小，可选择全脂牛奶以满足身体对营养的需求。不准加糖：糖尿病患者喝牛奶时不准加糖，包括糖和黑糖。加了糖的牛奶不仅会使血糖值变动，还会影响微量元素的吸收。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！