来月经可以喝黑枸杞泡水吗

大家都知道黑枸杞是比较常见的一种养生的食品，不仅营养价值高，而且对于女性的月经不规律，或者是经量少等症状有一定的调理作用，那么来月经可以喝黑枸杞泡水吗?

来月经可以喝黑枸杞泡水吗

首先，女性在月经期可以喝黑枸杞泡水，很多养生专家认为很好。黑枸杞的营养价值很高。女性在这个时期身体非常虚弱。在这个时期服用有营养的东西，可以补充身体足够的营养。因为黑枸杞中含有的花青素很容易被人体吸收。养生专家建议，女性可以在月经期服用黑枸杞泡水。

女性经期服用黑枸杞的说法认为生理期可以吃黑枸杞，具有活血作用，吃一点对人的身体有好处。黑枸杞是补血的，经期正好泄了血，可以适量吃点补血。如果平时的月经量较大，可以等到月经结束之后再喝黑枸杞泡水，以免导致月经淋漓不尽。黑枸杞能滋补、益精明目、养血，改善人们的免疫能力。对于生理期的女性来说，可以吃黑枸杞。

但是在月经期间尽量不要摄入辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒或者是冰淇淋等，以免诱发痛经。希望这篇回答能够帮助到您！