糖尿病是否可以喝无糖可乐

平时生活中有很多人都喜欢喝碳酸饮料，大家都知道碳酸饮料中含有大量的糖分，可乐就是碳酸饮料之一。那么糖尿病是否可以喝无糖可乐？

糖尿病是否可以喝无糖可乐

患有糖尿病的人可以喝，但还是不推荐无糖可乐。虽然饮料商宣传无糖可乐，但为了提高口感，还是放了一定量的糖。长期喝可乐也会导致骨质疏松，所以尽量不要喝可乐。平时主食选择粗粮、全麦等膳食纤维较多的食物，蔬菜选择芹菜、油菜等粗纤维蔬菜。蛋白质可选用瘦肉、鱼、鱼等优质蛋白质，加强糖尿病知识宣传，做到低糖饮食，定期监测血糖。

无糖可乐只是不含葡萄糖，但也含有木糖醇等其他甜味剂。木糖醇等甜味剂也有一定的糖质上升指数，只是没有葡萄糖那么上升。也就是说，糖尿病人喝无糖可乐也会影响血糖。因此，糖尿病人机体缺乏降血糖胰岛素，必须密切注意饮食，切忌吃含糖量过高、血糖升高、加重胰腺负担的食物。

所以糖尿病人通常不能喝无糖可乐。糖尿病人建议吃更多的高纤维食品以促进机体糖代谢，如玉米和菠菜。患者也可以吃虾、海带等含钙较多的食物。希望能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！