上火能喝牛奶么

分类: 健康问答•2023-01-18 13:10:34

问题描述：

我平时早上有喝牛奶的习惯，最近上火比较严重，还能喝牛奶吗？

答

上火能喝牛奶。牛奶的性质微寒，喝牛奶不会导致上火症状加重，而且因为牛奶中的水分含量比较多，可以为身体补充更多的水分，起到缓解上火症状的作用。另外，牛奶中含有蛋白质、钙等多种营养元素，还可以提高抵抗力、免疫力，促进上火症状恢复。