失眠原因

失眠主要是由于脑部微循环不畅，供血供氧不足引起神经系统功能失调。一般来说，失眠可能是由以下3大原因所致。

1.体质虚弱，包括阴虚、血虚、阴阳两虚、脾虚、心虚等。

2．某些脏器组织功能紊乱。

3．体内代谢产物积聚不能排出体外，造成内毒积聚。

很多人失眠的症状可能是暂时的，只要找到失眠的原因，加以治疗，就能够恢复正常的睡眠。但是习惯性失眠很难一时治好。这种失眠没有特定原因，之所以失眠，与人的性格有很大关系。

研究表明，那些爱操心、易紧张的人，一点事也会让他神经紧绷，焦虑不堪。这种人即使没事，睡眠也不好，多梦、梦呓、易醒，处于浅睡眠状态。遇到大事时，比如亲人的死亡、离异、失业、失恋等，他们的精神负担就更大了，根本睡不着。这种性格的人容易形成"习惯性失眠”。这种习惯一旦形成，即使没有压力，也很难安睡。